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加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕の付け根や足の付け根に専用のベルトを巻いて、
適切に血流をコントロールした状態で行うトレーニング方法です。

専用の加圧器具を使用し、各個人に合った適切な圧をかけて
目的に沿ったトレーニングを行います。

最大の特徴は、極めて軽い負荷・短時間で効果を発揮することです。
1回30分以内で全身のトレーニングが出来ます。

加圧トレーニングとは、腕の付け根や足の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態で行うトレーニング方法です。

専用の加圧器具を使用し、各個人に合った適切な圧をかけて目的に沿ったトレーニングを行います。

最大の特徴は、極めて軽い負荷・短時間で効果を発揮することです。

1回30分以内で全身のトレーニングが出来ます。

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加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

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berryberry

トレーニング初心者ですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です。初心者の方でも運動のレベルに合わせたプログラムを用意していますので、安心してお越しください。

トレーニング初心者ですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です。初心者の方でも運動のレベルに合わせたプログラムを用意していますので、安心してお越しください。

加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか?

基本的には週2回が限度です。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。

加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか?

基本的には週2回が限度です。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。

加圧トレーニングと通常のトレーニングでは どのくらい効果に差がありますか?

歴然とした差が出ます。ハードなトレーニングよりも軽い負荷の加圧トレーニングのほうが効果が上がるという実験結果が出ています。

加圧トレーニングと通常のトレーニングではどのくらい効果に差がありますか?

歴然とした差が出ます。ハードなトレーニングよりも軽い負荷の加圧トレーニングのほうが効果が上がるという実験結果が出ています。

軽い負荷でも効果が上がると聞きましたが…

通常のトレーニングは重いダンベルを持ち上げますが、加圧トレーニングは500mlのペットボトルと同程度の負荷で充分に効果が上がります。

軽い負荷でも効果が上がると聞きましたが…

通常のトレーニングは重いダンベルを持ち上げますが、加圧トレーニングは500mlのペットボトルと同程度の負荷で充分に効果が上がります。

通常のトレーニングジムって2~3時間かかるでしょ?

加圧トレーニングは上半身・下半身の全身トレーニングをしても30分で終わります。忙しい貴方の生活ペースを乱しません。

通常のトレーニングジムって2~3時間かかるでしょ?

加圧トレーニングは上半身・下半身の全身トレーニングをしても30分で終わります。忙しい貴方の生活ペースを乱しません。

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短時間で効果を実感!無理なく通いやすい!!

運動が苦手、体型に悩みのある方、一緒に自分を

変えてみませんか?理想の体型に近づけるよう

サポートさせて頂きます。

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無理なく通いやすい!!

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BERRY BERRY MEN’S
加圧トレーニングスタジオ

(男性専用完全予約制)

住所:鳥取県米子市茶町13
電話:0859-23-3208
営業日:月~金曜日 13:00~21:00
定休日:土・日・祝日
駐車場:有料駐車場あり

無料体験レッスン、その他レッスンに関するお問い合わせは、LINE,インスタ、お電話にて承っております。
お気軽にお問い合わせください。

無料体験レッスン、その他レッスンに関するお問い合わせは、LINE,インスタ、お電話にて承っております。
お気軽にお問い合わせください。

<BERRY BERRY 会則>

【*注意事項】 下記の症状等がある方は施術・トレーニングが出来ません ●心臓に障害のある方 ●骨折・脱臼・肉離れ・骨粗鬆症の方 ●高血圧の方 ●悪性腫瘍のある方 ●熱のある方(平熱以上) ●ペースメーカーを入れている方 ●急性疾患のある方感染症のある方 ※上記以外に特に身体に異常を感じる時、ワクチン接種した48時間以内、風邪気味・疲労感があるなど体調がよくないときにはご遠慮ください。 【規約】 <ご予約について> ①完全予約制です。月4回のレッスンが基本です。 ②HPの個人ページからご自身でご予約をお取りください。 ③営業時間: 月曜日~金曜日 13:00~21:00 ④毎月第4月曜日に翌月のスケジュールがアップされます。(祝日の場合火曜日) ⑤当日予約は、事前ネット操作とLINEかメール連絡が必要です。(12時までの受付) ⑥追加チケットは1枚からでも可能です。スタッフにお申し出ください。 <キャンセルについて> ①月4回のレッスンでキャンセルは2回までです。(ネット操作にご注意ください) 事前にネット操作完了が必要です。この場合レッスン振替可能です。 ②当日キャンセルは、事前ネット操作とLINEかメール連絡が必要です。 (連絡なしは振替出来ません。12時までの受付厳守) ③受付時間を過ぎてからのキャンセル振替は出来ません。ご注意ください。 <入会金について> ①入会金5,500円(税込)です。 ②3カ月未満の休会について再度入会金は発生しません。 <お月謝について> ①お月謝は前納制です。(チケットを発行した時点でお月謝が発生しています) ②銀行口座より毎月月末に翌月のお月謝を引き落とします。 ③やむを得ず現金でお支払いされる場合月謝袋におつりのないようにお持ちください。 <休会・退会について> ①休会・退会は毎月15日締めとし、当月末からの休会・退会とします。15日までに必ず書面でのお手続き完了が必要です。(16日以降は翌月扱い) (例:7/31休会・退会希望の場合7/15までにお申出と書面手続きが必要です) ②休会は3カ月までとします。休会4カ月目以降は入会金が再度必要となります。 ③休会は年に2回までとします。 ④休会・退会の場合6カ月間チケットは有効です。 その後は消滅しますのでご注意ください。 ⑤休会・退会後、レッスンを再開されるその月からお月謝が発生します。 ⑥休会中・退会後はキャンセルチケットが発行されません。 ⑦休会中の退会手続きは書面完了が必要で、15日締めで当月末退会です。 <その他> ①予約時間に遅れる場合等は必ずご連絡ください。 (予約時間内でレッスンは行いますが、次の方のレッスンを優先します。) ②3カ月間レッスン予約がない場合、自動的に退会手続きをします。 この場合において、未納月謝がある場合には速やかに弊社に入金していただきます。 ③会員様の施設内での営業・勧誘行為又は、金銭・物品の貸し借り等は固くお断りします。 ④会員登録は、15歳以上の健康な方に限ります。 (18歳未満の方は保護者の同意書が必要な場合がございます) ⑤お預かりした個人情報はBERRYの営業以外では使用いたしません。 ⑥他のお客様・BERRY BERRYスタッフへの不快な言動がみられる場合退会頂きます。その月のお月謝は返金できかねます。ご了承ください。 <休業日・営業時間> 営業日:月曜日~金曜日 13:00~21:00 休業日:土・日・祝日・研修日・資格更新講習日・年末・年始・お盆・GW・ 天候等により当店が判断することもございます。 <自己責任とマナー厳守> ①貴重品及びその他携帯品については、店内・駐車場を問わず利用者の自己責任に より管理するものとします。 ②事故や盗難等の発生においては、当店は一切その責任は負わないものとします。

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