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加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕の付け根や足の付け根に専用のベルトを巻いて、
適切に血流をコントロールした状態で行うトレーニング方法です。

専用の加圧器具を使用し、各個人に合った適切な圧をかけて
目的に沿ったトレーニングを行います。

最大の特徴は、極めて軽い負荷・短時間で効果を発揮することです。
1回30分以内で全身のトレーニングが出来ます。

加圧トレーニングとは、腕の付け根や足の付け根に専用のベルトを巻いて、適切に血流をコントロールした状態で行うトレーニング方法です。

専用の加圧器具を使用し、各個人に合った適切な圧をかけて目的に沿ったトレーニングを行います。

最大の特徴は、極めて軽い負荷・短時間で効果を発揮することです。

1回30分以内で全身のトレーニングが出来ます。

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加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

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トレーニング初心者ですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です。初心者の方でも運動のレベルに合わせたプログラムを用意していますので、安心してお越しください。

トレーニング初心者ですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です。初心者の方でも運動のレベルに合わせたプログラムを用意していますので、安心してお越しください。

加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか?

基本的には週2回が限度です。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。

加圧トレーニングはやればやるほど効果がありますか?

基本的には週2回が限度です。通常のトレーニングの何倍も効果があるので、毎日必死にやる必要はありません。

加圧トレーニングと通常のトレーニングでは どのくらい効果に差がありますか?

歴然とした差が出ます。ハードなトレーニングよりも軽い負荷の加圧トレーニングのほうが効果が上がるという実験結果が出ています。

加圧トレーニングと通常のトレーニングではどのくらい効果に差がありますか?

歴然とした差が出ます。ハードなトレーニングよりも軽い負荷の加圧トレーニングのほうが効果が上がるという実験結果が出ています。

軽い負荷でも効果が上がると聞きましたが…

通常のトレーニングは重いダンベルを持ち上げますが、加圧トレーニングは500mlのペットボトルと同程度の負荷で充分に効果が上がります。

軽い負荷でも効果が上がると聞きましたが…

通常のトレーニングは重いダンベルを持ち上げますが、加圧トレーニングは500mlのペットボトルと同程度の負荷で充分に効果が上がります。

通常のトレーニングジムって2~3時間かかるでしょ?

加圧トレーニングは上半身・下半身の全身トレーニングをしても30分で終わります。忙しい貴方の生活ペースを乱しません。

通常のトレーニングジムって2~3時間かかるでしょ?

加圧トレーニングは上半身・下半身の全身トレーニングをしても30分で終わります。忙しい貴方の生活ペースを乱しません。

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短時間で効果を実感!無理なく通いやすい!!

運動が苦手、体型に悩みのある方、一緒に自分を

変えてみませんか?理想の体型に近づけるよう

サポートさせて頂きます。

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無理なく通いやすい!!

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BERRY BERRY MEN’S
加圧トレーニングスタジオ

(男性専用完全予約制)

住所:鳥取県米子市茶町13
電話:0859-23-3208
営業日:月~金曜日 13:00~21:00
定休日:土・日・祝日
駐車場:有料駐車場あり

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